توهّج الحمل

الحقيقة حول توهّج الحمل: ما الذي تتوقعينه حقًا؟

• ربما سمعتِ من أصدقاء أو أفراد العائلة أو حتى غرباء عن ما يسمى بـ'توهّج الحمل'. بعض النساء الحوامل يبدين بإشراقة طبيعية تُضفي على بشرتهن لمسة نضارة وصفاء. لكن ما الذي يحدث فعلاً تحت السطح؟
• صحيح أن الهرمونات تلعب دورًا في هذا التوهّج الجميل، إلا أن التغيرات الجلدية خلال الحمل أكثر تعقيدًا بكثير. بعض النساء يعشن هذا التوهج المثالي، بينما تعاني أخريات من حب الشباب المفاجئ، أو البقع الداكنة، أو مشاكل جلدية لم يسبق لهن مواجهتها من قبل.
• فهم أسباب هذه التغيرات ومعرفة كيفية العناية ببشرتك خلال هذه المرحلة التحولية يمكن أن يساعدك في الشعور بالثقة والاستعداد لأي شيء يجلبه لكِ الحمل.

ما الذي يسبب توهّج الحمل فعلًا؟

• توهّج الحمل الشهير ليس مجرد خرافة—بل له تفسير علمي حقيقي. خلال الحمل، يخضع جسمك لتحولات هرمونية كبيرة تؤثر مباشرة على مظهر وسلوك بشرتك.
• زيادة تدفق الدم تلعب دورًا رئيسيًا في هذا المظهر المشرق. حجم الدم في الجسم يزيد بما يصل إلى 50٪ خلال الحمل لدعم نمو الجنين. هذا التدفق المحسن يجلب المزيد من الدم إلى سطح الجلد، مما يخلق احمرارًا طبيعيًا يمنحك مظهرًا صحيًا ومضيئًا.
• ارتفاع مستويات الهرمونات، وخاصة الإستروجين والبروجسترون، يساهم أيضًا في تأثير التوهّج. تساعد هذه الهرمونات بشرتك على الاحتفاظ بمزيد من الرطوبة، ما يجعلها تبدو ممتلئة ومرطبة أكثر من المعتاد. والنتيجة؟ بشرة ناعمة وندية بشكل طبيعي.
• بالإضافة إلى ذلك، يزيد إنتاج الدهون في الجلد عادة أثناء الحمل. قد يؤدي هذا أحيانًا إلى ظهور حب الشباب، لكنه قد يمنح البشرة أيضًا لمعانًا صحيًا يعزز مظهر التوهّج.

التغيرات الجلدية الشائعة أثناء الحمل

• ليس كل النساء يعشن توهّج الحمل، وهذا طبيعي تمامًا. الحمل قد يؤدي إلى تغيرات جلدية متنوعة، بعضها مرحّب به والبعض الآخر لا.

• نوبات حب الشباب

• إنتاج الدهون الزائد لا يعني دائمًا توهّجًا صحيًا. بالنسبة للعديد من النساء، يمكن أن تؤدي هذه الدهون إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، خصوصًا في الثلث الأول من الحمل عندما تكون مستويات الهرمونات في تقلب كبير.
• إذا لم تعاني من حب الشباب سابقًا، فقد تكون هذه الحبوب مفاجئة ومحبطة. حتى النساء ذوات البشرة النقية قد يلاحظن ظهور البثور والرؤوس السوداء خلال الحمل.

• الكلف: “قناع الحمل”

• الكلف يصيب ما يصل إلى 50٪ من النساء الحوامل، مسببًا ظهور بقع بنية أو بنية رمادية على الوجه، خاصة على الجبهة، الخدين، الأنف، والشفاه العليا. ويُعرف أحيانًا باسم 'قناع الحمل'.
• ينتج الكلف عن التغيرات الهرمونية التي تحفز إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. غالبًا ما يختفي بعد الولادة، لكنه قد يستمر لأشهر أو سنوات دون العناية المناسبة.

• علامات التمدد

• مع تمدد البطن لاستيعاب نمو الجنين، يتمدد الجلد بدرجة تفوق قدرته العادية، مما قد يؤدي إلى تمزق الطبقات العميقة من الجلد وظهور علامات التمدد—خطوط وردية أو حمراء أو بنفسجية تظهر على البطن، الثديين، الفخذين، والوركين.
• رغم أنها شائعة جدًا (تصيب حوالي 90٪ من النساء الحوامل)، يختلف مظهر علامات التمدد من امرأة لأخرى حسب الوراثة، نوع البشرة، وسرعة زيادة الوزن.

• اسمرار البشرة

• تلاحظ العديد من النساء الحوامل أن بعض مناطق الجلد تصبح أغمق أثناء الحمل، مثل الحلمات، تحت الإبطين، بين الفخذين، ومنطقة العانة. يحدث ذلك نتيجة زيادة إنتاج الميلانين.
• قد تلاحظين أيضًا ظهور خط أسود الخط الأسود— يمتد من عظمة العانة إلى السرة (وأحيانًا أبعد). يظهر هذا الخط عادة في الثلث الثاني من الحمل ويختفي بعد الولادة.

العناية بالبشرة خلال الحمل

• الحفاظ على بشرة صحية خلال الحمل يتطلب بعض التعديلات على روتينك المعتاد. فبشرتك قد تصبح أكثر حساسية، وبعض المنتجات التي كنتِ تستخدمينها قد لا تكون آمنة بعد الآن.

• اختاري منتجات آمنة للحمل

• ليست كل مكونات العناية بالبشرة آمنة خلال الحمل. تجنبي الريتينويدات (مثل الريتينول والتريتينوين والأدابالين) التي قد تسبب تشوهات خلقية. يجب أيضًا تجنب حمض الساليسيليك بتركيزات عالية (فوق 2٪)، رغم أن الكميات الصغيرة في المنظفات تعتبر آمنة.
• بدلًا من ذلك، اختاري منتجات لطيفة وخالية من العطور تحتوي على مكونات مثل الجلسرين، حمض الهيالورونيك، والسيراميدات للحفاظ على ترطيب البشرة دون تهييجها.

• احرصي على استخدام واقي الشمس

• استخدام واقي الشمس اليومي يصبح أكثر أهمية أثناء الحمل. فالتعرض للشمس قد يزيد من الكلف ويجعل البقع الداكنة أكثر وضوحًا واستمرارًا.
• اختاري واقيًا واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 على الأقل، وأعيدي تطبيقه خلال اليوم، خاصة إذا كنتِ في الهواء الطلق. يفضل استخدام واقيات الشمس الفيزيائية المحتوية على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

• اشربي الماء ورطّبي بشرتك

• الترطيب الداخلي مهم لبشرتك. احرصي على شرب الماء بوفرة خلال اليوم، ولا تنسي ترطيب البشرة بانتظام، خصوصًا المناطق المعرضة للتمدد.
• رغم أن لا كريم يمنع علامات التمدد تمامًا، إلا أن الترطيب الجيد يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وقد يقلل من حدّتها.

• استشيري الخبراء

• قبل استخدام أي منتج جديد للعناية بالبشرة أثناء الحمل، استشيري طبيبك أو طبيب الجلدية. يمكنهم مساعدتك في بناء روتين آمن وفعّال يلائم احتياجاتك.
• إذا كنتِ تعانين من حب الشباب المستمر، أو الكلف الشديد، أو تغيرات جلدية مزعجة، فالتوجيه المهني سيساعدك على اختيار علاجات آمنة لا تؤثر على صحة جنينك.

• عناية مخصصة وآمنة للحمل من إلك

• قد تبدو العناية بالبشرة الآمنة للحمل معقدة—وهنا يأتي دور إلك. إلك علامة متخصصة في العناية بالبشرة بوصفة طبية مصممة خصيصًا لك، بتركيبة واحدة تحتوي على مكونات فعالة متعددة، بناءً على احتياجات بشرتك. سواء كنتِ تعانين من حب الشباب الهرموني أو الكلف، إلك توفر لك حلاً يتطور مع بشرتك.
• للسيدات الحوامل، نضمن أن جميع التركيبات آمنة تمامًا، دون مكونات محظورة مثل الريتينويدات، مع بدائل لطيفة تدعم بشرتك وتمنحها النقاء والراحة. خبراؤنا يحددون تركيزات المكونات بعناية لتضمن الأمان والفعالية. حامل؟ فقط أذكري ذلك في الاستشارة عبر الإنترنت، وسيتم تخصيص تركيبتك وفقًا لذلك. لا حاجة لزيارات العيادة أو التجربة والخطأ—فقط روتين آمن وفعّال لبشرتك المتغيرة.
• وعندما يحين الوقت المناسب لإعادة إدخال بعض المكونات القوية، سنقوم بتعديل تركيبتك بسلاسة لتواكب احتياجاتك الجديدة. سواء كنتِ تعالجين آثار ما بعد الحمل أو ترغبين في العودة إلى روتينك السابق، فريقنا يضمن أن تظل عنايتك بالبشرة فعّالة ومناسبة لك.

احتضني رحلتك في الحمل

• تذكري أن كل تجربة حمل فريدة. بعض النساء يشعرن بذلك التوهج الجميل، وأخريات يواجهن تحديات جلدية غير متوقعة. كلا التجربتين طبيعيتان ومؤقتتان.
• سواء كنتِ تتألقين أو تواجهين بثورًا أو بقعًا داكنة، تذكري أن جسدك يقوم بعمل مذهل. إنجاب إنسان يتطلب تغييرات جسدية هائلة، وبشرتك تعكس ببساطة هذا التحول المدهش.
• إن رحلة الحمل الخاصة بك هي رحلة فريدة من نوعها بالنسبة لك، واستجابة بشرتك لها تحكي جزءًا صغيرًا فقط من قصة مذهلة.